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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场自律技巧大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍职场自律技巧大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 一下班就“葛优躺”，不想动，怎么做到自律？

一下班就“葛优躺”，不想动，怎么做到自律？

关于“自律”这个话题，可谓是因人而异，却同样又是难上加难，记得之前看过一篇有关“自律者有多强”类似这样题目的文件，从其内容可见，一个人倘若能够做到自律，哪怕是一种非常微小的行为，常日以往也能取得令人惊叹的成绩，就像《士兵突击》中高连长评价许三多一样“一开始没觉得什么，但现在再看，已经成了参天大树”。

而所谓的一下班就“葛优躺”，究其原因也是引人、因地而已，但是作为其中最普遍的代表，我想身在北京奋斗的社畜来讲应该更有话语权了，以我自己的亲身经历来说吧，我是今年年初才从一个二线城市来到北京，一个真实的感受是，在原来的地方下班后还可以经常跟朋友去喝点酒、唱会歌、打会羽毛球啥的，但是来了北京之后，这种活动简直是屈指可数了，原因是什么呢？无非是以下几个方面：

北京也好、上海也罢，这些一线城市因为城市人口太多，因此就直接导致了面积太大，想当初在原来的城市，几个朋友想聚一下的话，半个多小时就能聚到一起，而现在在北京出门基本上都是1h起步的，如果在跨区的话时间就更长了，因此能省事儿就选择省事儿了，最后的情况就是几个人虽然都在一个城市，但是一年到头基本上减不了几次。

这种情况会导致什么问题呢？孤单，是的，真的就是一种孤单的感觉，尤其是对于自己一个人来北京工作的人来讲，日常生活也就真的是公司、租的地方两点一线了，因此在这种情况下人们自然会找随便的一种方式来发泄，那自然就是葛优瘫玩手机为首选。

像北京这种地方，人们选择来这里工作，无非是因为这里能挣更多的前，但与之相伴的是，压力自然也就会大一些，这不但体现在工作内容上，但就工作时间方面，哪一个在北京工作的人能正常点下班呢，而且再加上多半都是租的地方离公司在1h以上的路程，其中的艰辛不言而喻。

有一种说法叫“一线城市中年轻人的报复行为”，比如玩游戏、熬夜等等这些其实都是在大城市奋斗的人，对于目前生活的一种报复心态，即便自己明白这样不过是在有害自己申请的情况下，依然想要在心灵方面寻找一些“***”。

除了以上交际圈减少、压力大等原因之外，自然还有个人习惯等其他方面的原因，不过与题目主题有点跑题了，就不做过多的赘述了，下面讲讲自己对于客服这种“葛优瘫”的一些心得。

每个人都会有释放自己压力的方式，如果葛优瘫能够放你“放纵一下自己”，进而缓解下自己的心情也未尝不可，得允许自己有个懒惰的阶段，只要不影响大体就好，但是这里面自然还是有个度的问题，如果每天都是这个样子的话，那确实最终对自己的状态还是有一些影响的，无论是身体上还是心理上。

我也经常遇到博主这个的情况。下班特累，只要一回家，躺在床上，就什么也不想做。然后无聊的刷着手机，直到很晚，也一直不去洗漱，更别提学习。

对于这种情况，相信每个人都会有，我们每个人的潜意识里都有惰性，都在想方设法让自己轻松，省力。不过这种情况一直拖下去只会让自己变得更加拖延。

因此，为避免上述情况，计划性就显得十分重要了。首先，在下班之前，可以列个list，这个list是你回到家必做的事，越重要的事越往前排。每个***要有时间。并且在下班回去的路上，好好回顾下今天的***，使自己一回家就投入状态。

而对于那些有了***却执行不了的人来说，二十秒定律需要安排安排了。在你想做一件事，却迟迟不肯行动，不妨先给自己二十秒，在这二十秒去尝试启动你所要完成的任务，你会发现其实任务并没有那么难，难的是你的心里。

希望回答有所帮助。

其实你说的“葛优躺”也最好的自律呀，只是不是你想要的样子而已，持之以恒的去做你想做的事，迟早有一天我们都会成功的，谁都是在一件事上犯错纠错的过程中成长的，努力就有希望！

一个人自不自律跟很多的因素有关:一是自己心是否有一个非达到不可的目标，只要心中有了目标，就会逼自己变得优秀变得自律。二是自律是一种习惯一种好的习惯，是习惯就不可能一蹴而就，是慢慢养成的，只要你心中有希望，有改变的迫切愿望，先一点一点的来，慢慢的改变，先有了量的积累，才有质的变化。三是要有执行力，决定的事马上去做，即使遇到了困难和挫折，也不放弃，有了好的执行力，人生就是一个充实的人生。相信你通过自己慢慢的改变，也会是一个自律的人。

说到自律，就让我想起爷爷还在时，喜欢说的一句话：好习惯学三年，坏习惯三天就学会。

自律的开始，其实就是从学好好习惯开始的，当我们能认真的学习很多良好习惯是并持之以恒，这才是自律的最终目的。

自律，是指生活中在没有人监督的情况，自己要求自己，变被动为主动，用它来约束自己的一言一行，不受外界拘束和情感支配，完全由自己的意志来行事的道德原则。

那么如何自律呢？

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从生活中的规则开始，在规则繁多的社会上，比如：排队买票、过马路等红灯、不随地吐痰、不随地扔垃圾、不在公共场所抽烟、不在公共场所大声喧哗等等这些最基本的行为准则。

先从小事做起，从点点滴滴的小事开始，只要我们在这些小事上能持之以恒下去，再慢慢延伸到更多的事上去，一点点的按照良好习惯去行事，我们就能够体会到良好的习惯所带来的很多好处，也是自律开始的初见成效。

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自我意识，自我意识是每个***格的重要组成，世间上形形***的人都是因为自己不同的思想，才会组成这个五彩缤纷的世界。

自己对一件事物的不同看法，能够活跃自己的思维，但如果随大流去看待事物，我们的思想就会被带走，自我意识也不复存在。

到此，以上就是小编对于职场自律技巧大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场自律技巧大全的1点解答对大家有用。