思维提升职业规划方案,思维提升职业规划方案怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于思维提升职业规划方案的问题，于是小编就整理了3个相关介绍思维提升职业规划方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 强迫症很严重，还能继续工作吗？该怎么办？
2. 思维混乱，条理性差应该怎么提高？
3. 职场中，如何时刻保持自己思维清晰？

强迫症很严重，还能继续工作吗？该怎么办？

强迫症其实是一种焦虑障碍，强迫一种想法或具体的行为。强迫症在工作中会直接表现出与团队的想法或行为直接冲突，加大沟通成本，减弱执行力。有强迫症的人也会逐渐被团队所孤立，有可能又引发其他的精神或心理问题。所以确诊强迫症后应该立即停止工作。

唯一的办法就是尽早就医。寻求心理治疗或药物治疗，特别严重的甚至需要物理治疗。

我来说说个人浅见，希望可以帮助到您。

也不知道为什么，以前国内也没听说过这么多所谓的精神类疾病，怎么就传开了？

之前咱们父母、爷爷辈的，更是懂都不会懂的东西，为什么现代人搞出来那么多概念。还有一些心理专家，医学类博士…

不否定他们的科学性，可是我们真的就那么信任，这些看不见的医学名词，越来越多的这些发明出来的新词汇？

前几次体检，好奇啊，多做了几项，检查出来焦虑症+强迫症，我都不知道什么情况，让我最好在家休息6个月，配合着一定的药物治疗，这样恢复的快。

我哪里有那么好命，太忙了。

我承认创业后，确实压力巨大，有时候我会有些情绪。但是，我也没有听医生的，而是参加了篮球队、游泳、还有健身房，还去了一些书院学习国学。工作之余，业余爱好还培养了喝茶、弹古琴、写作。

一年后，体检的时候，我比谁都健康，医生还以为我按照他们的建议了呢，夸我控制的好，恢复的快。我也没好意思揭穿，何必呢，给人家留个台阶，这是做人的修养，对吧？

那么，在这里，茶叶哥想表达什么呢？

不排斥科学，但更多需要自我疏导。借用古人一句话“天下本无事，庸人自扰之”。

心放宽了，这是一切的根本。什么强迫症的，***如真的发病了，跑去游泳池，游它个2000米；实在不开心，去***一个人喊他一下午，我就不信，控制不了。

我相信，只要不是无法治愈的身体疾病，其他的，都应该学会克服。毕竟，人是有控制能力的高等动物，对吧？

我就有强迫症，这个不影响工作的。你强迫的东西你做掉就行了。看来这个东西摆的位置不舒服，就把它摆回来就行了。我是三年前发现我有强迫症的，其实每个人都有一点，只是轻重的问题。我的强迫症就是什么事情必须要做好，做不好心里就难受，心里总有个疙瘩。

如果强迫症很严重，建议暂时先不要工作。因为工作本身有压力，再加上强迫症会影响工作，但是为了不影响工作，又会压抑自己，只怕情况会越来越糟糕。

跟家人倾诉，在家休息一段时间，当强迫症不严重了的时候可以出去工作，这个时候接触人会对病情有利。

强迫症必须带着症状去生存生活，我今年三月复发了，其中的痛苦无法用言语形容，最近在坚持吃药，前两天写了一篇关于自己强迫根源的文章，朋友有空可以去看一下，同是天涯沦落人，我希望你能坚强起来，时间是治愈一切的良药。

思维混乱，条理性差应该怎么提高？

第一，做好计划

包括年度***、季度***、月***、周***以及日常***。回想当学生的时候，每天按照功课表和学校作息表来学习和生活，是不是很有条理性，作息也很规律呀!

第二，列出事务

很多时候，我们的事情总是特别多。我们必须把事情罗列出来，按照事情的轻重缓急来完成。把需要完成的事情写在日常事务表上面，时刻提醒自己。

第三，思维导图

当我们要完成一件事情的时候，可以借助思维导图，把脑海中的内容用图片或者文字表达出来。这样就可以直观知道自己有什么，缺什么？

第四，换环境

如果你所在的环境，大家都是浑浑噩噩的，赶紧离开那里吧！

思维能力的强弱有很多表现，或者说特征，比如下面这些，就是思维能力差的人的一些特征或表现（反过来就是思维能力强）：

1、说话没条理，别人听不懂；

2、平时听别人说话、看书等时候，理不清思路、思维跟不上；

3、相比于动脑思考，更爱听故事和看故事，因为看故事和听故事不费脑；

4、遇事容易情绪化，而不是冷静下来动脑思考；

5、容易被别人煽动和忽悠；

6、只能从自身出发，比如根据自身经验，看到（听到）什么就是什么，不懂得换位思考、多角度考虑、更深一层的思考，把思考停留在表层。

7、......

1、多读书，为思考提供沃土。思考能力差的根本原因是见识少、知识积累不够、视野窄。所以说平时要多读书多学习，增长知识。知识的来源，包括读书、阅历、以及与人的交流等等，其中读书是增长知识较为简单、广泛、且系统的方法，要重视起来。在阅读积累方面，合理运用快速阅读法对提高输入知识的效率是很有帮助的（快速阅读的学习可以参考“精英特快速阅读记忆训练[_a***_]”）。

2、透过写作，进行思考练习。在阅读学习之后，还要会借助如写作的方式来整理思维，强化理解，让各种知识融会贯通，逐步升级自己的思维。写作等于自我思考的整理，花时间架构出一篇让别人能读懂的文章，其实就是训练自己的思考能力和组织能力。

你能提出这个问题，本身就该恭喜: 证明你的头脑硬件根本没有问题，你知道什么是不混乱，什么是有条理的，只是自己暂时做不到，或者说有些时候做不到。

造成这样的问题，有很大一种可能是你容易被外界事物干扰，或者你注意力容易被吸引，心总静不下来，不能集中注意力去考虑该做的事情，不能深入思考，这些就体现在思维混乱，做事没有条理了。

相信我，你不孤独，好多人和你一样，但还不如你这么能自省。

解决这个问题有一个土办法: ***。

这是从明朝王阳明、清朝曾国藩传下来的修身之法。

每日修习，坐时专心不二，观照内心，锻炼自己专注、抵御外界干扰的能力。长久坚持，必收奇效，祝你成功。

【思维概念】

思维是人类的意识对事物的间接反映，思维是指通过其他媒介作用认识客观事物，及借助于已有的知识和经验，已知的条件推测未知的事物。思维的概括性表现在它对一类事物非本质属性的摒弃和对其共同本质特征的反映。

思维的作用是针对具体问题去发现其形成原因和寻找到切实可行解决矛盾的办法。因此思维是一个循序渐进的过程。

首先思维必须是针对具体的事物展开的，以事物的表象为认识的起点，***取抽丝剥茧的方式层层递进到事物的核心本质，然后针对本质矛盾***取合理、科学的办法给予解决。这就是人脑最有效率的思维方式——条理性思维。

条理性思维就是按照与主体关系的亲疏与***轻重缓急的性质的权属进行排序，将急需处理的事务置于优先处理的位置，将复杂的事务按轻重缓急的程度分离成一个个独立的***进行处理，这种按轻重缓急程度排序的处理方法即思维的条理性。

我也曾有过思维紊乱的时候，整个人简直就崩溃的，有段时间，我的所有思想在一起，好无逻辑性。整个人都是崩溃的，想想想，一会跳过来一会儿跳过去的。即使在梦中我也有过几次思维紊乱的现象，就如同《盗梦空间》里的梦境世界一样，多层梦境外加场景不断切换，真个人真的是醉了，完全搞不懂情况。思维紊乱，便会胡思乱想，一会儿想到诗歌，一会儿想到文章，一会又跳到国家大事，又跑到宇宙去了，整个人都不知道到底要如何是好。

后面渐渐的学会了改变，做什么都要有逻辑，我们中文汉语很多时候是没有逻辑性的，没有英语那么严谨，有的时候一语双关，如何理解就是一回事，但在美国是不行的，1是1,2是2，绝对不能错，错了就会出问题。

培养自己的逻辑性，让自己学会严谨。

学会如何去独自思考问题，多看一些比较严谨的书籍。

在做事情方面要学会做***，按照***来做，便于培养自己的思维逻辑性。

房间，一周不整理，就会从有序变成无序。

大脑，一年不整理，也会从有序变成无序。

一个人要过有序的生活，就要克服思维的“熵”做功。

一个有序的头脑是要耗费大量的能量，克服熵做功，才能形成的。

——转自好友“认知框架”

职场中，如何时刻保持自己思维清晰？

感谢邀请！

在现实工作中，想要保持清晰的思路是一件非常难的事情，但并非做不到！我有三点建议，希望能给职场人一些启发！

第一、有目标

参加工作以后，最具战略价值的事就是「制定职业规划」。短期规划，三年为期，一般都是专业考试、职称评审、专业工作水平提升、学历深造等。长期规划，五年以上，可以是自己在公司的职位提升，在行业内地位确立，或者重要的职业经历打造。

有了明确目标，你就不会被眼前困难或者诱惑左右，一以贯之去实现自己的目标！

第二、有方法

要保持专注，是需要不断强化训练的！

首先，要意识到我们的注意力是如何被分散的。当你有意识地思考这个问题后，答案不出意外地只有一个：手机占据了我们绝大多数注意力。

其次，在任何碎片的时段内，不要用手机消磨时间，而是专心想最重要的事情。

最后，把最重要的事情分解，每次碎片时段思考都要不断取得成果。

为什么有的人工作3年月入几万，有的人工作十几年还是四五千块钱？如何在短时间内提高自己的核心竞争力，相信我的答案可以帮助你理清思路。

1.确定每天3件最重要是事

2.每天工作结束时，复盘这3件事完成情况

3.完成的技巧是什么，没完成的原因是什么，以此改进。

按照PDCA原则处理问题，即***（plan）、执行（do）、检查（check）、处理（action）。

补充：把工作中的杂事，非核心工作交给其他人去做，专注研究对你KPI有帮助的事情。不要每天让那些琐事杂事浪费你的时间。不要盲目的努力，用科学的方法去做事。

最后祝大家工作顺利！

诚邀回答，回答之前先跟您说一个大众所熟知的著名定律—青蛙效应，想必您也知道，把一只青蛙放在热水里，它会一下子跳了出来，如果是放在温水里，他便会觉得非常舒服，这时候，慢慢的加热，直到煮熟，它都不会跳出来，这个效应很好的说明了一个现象：环境改变人。

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您能问出这个问题，就说明您是一个很有上进心的人，以史为鉴，古人有训：生于安乐，死于忧患。不论身处什么行业，这都是金科玉律。现在如果觉得自己在职场生涯中，没有任何的变化，日复一日，年复一年，开始了“混日子”的生活，那么，也许你就已经被同化了，这不怪你，毕竟大环境就是这样，大家只要忙完自己每天的工作就喝喝茶，玩玩手机，而你还要积极的额外做一些别的事情，大家就会视你为异类。并且，一天24小时，除去正常人睡觉的8个小时，每天大半的时间都是和同事领导接触，他们的行为，言行都会潜移默化的影响着你，积极的自然也会带动你，消极的也会不知不觉消磨你的斗志。

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那么，在职场中，应该如何一直保持自己思路和目标呢

1. 明白自己想要的是什么，在你被大家影响的时候，想一想，你跟他们的不同，这个不同是指对方的收入，家庭状况是你能比的吗？他闲无聊着看手机，可他一个月一万，可以赡养一家老小，而你可以吗？或者他是一个富二代，工作只是为了消遣时光，这样想想，也许有点扎心，但是可以激励自己。痛则通，不痛则不通。
   

2. 少接触，我这么说可能有点偏激，但是古语云：近朱者赤近墨者黑，同事处成朋友，那是意外之喜，因为你们的三观大致相同，如果做不成朋友，那是正常的，不要因为一些不必要的人际交往关系而可以接近，如果你觉得这个人不求上进，敬而远之便是最好的办法。

3. 多读书。非常喜欢杨绛说的一句话：用生活所感去读书，用读书所得去生活，在自己闲暇的 时 候读一些名著，无论对于自己的心智，还是修养都是很有帮助的，那些历史伟人，会在书中告诉你很多道理和品质，这便是读书的好处。让你时刻保持清醒地头脑。

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我是做职场领域的，如果回答满意，可以关注一下，日后会分享职场，创业的心得，不是老师，不是大咖，共同成长。

到此，以上就是小编对于思维提升职业规划方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于思维提升职业规划方案的3点解答对大家有用。