职场雷区的技巧,了解职场雷区与禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场雷区的技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场雷区的技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 职场人需注意办公室哪些伤身雷区？
2. 职场新人，如何礼貌称呼同事领导不遇到雷区？

职场人需注意办公室哪些伤身雷区？

据数据显示30%以上的办公室人士都有“电脑终端综合征”。电脑引起的眼睛不舒服，干涩、痒，酸疼等症状。主要原因是电脑屏幕吸附尘土在眼睛表面以及画面一直闪烁跳动造成的。如果长时间看电脑工作，对眼睛的损害特别大。建议可以把电脑屏幕底色调成比较柔和的暖色调，首选绿色。这种颜色可以缓解眼睛疲劳，起到保护的作用。切勿设置明亮，冷色调的颜色。[2] 音响的辐射超乎你的想象。

你以为在办公室里，只有打印机、电脑主机、路由器的辐射最大?忽略音响的辐射指数仅次于微波炉。如果可以，最好还是用耳机，如果要用，一定要把音响放置在某个角落里，远离自己。

[3]鼠标腕垫不可少。

每天对着电脑工作离不了鼠标，却很少有人选择使用鼠标腕垫。总觉得“鼠标手”离自己很远。有专家预测，五年之内，将会有三分之一的白领患上“鼠标手”，病并不是一下发展的，长期的日积月累!等你开始觉得手指酸痛不灵活时，为时已晚。所以尽早选择一个合适的鼠标垫，可以减轻腕部的压力，有效降低鼠标手患病的几率。

[4] 保温杯是办公室白领女士的必备神器。

不论是冬天还是夏天，建议不要喝凉开水。如果在冬天，女人更要有较高的温度来呵护身体的免疫系统。那么一个漂亮且多功能的保温杯喝茶、经期都是白领的女性的神奇

总之，在全身心投入工作的同时，一定要关注健康，保持身心愉悦。

对于职场白领来说，每天大部分的时间都在办公室里。那么办公室的环境对身体健康特别的重要。现在很多职场人士，多少都有职业病，比如说颈椎病、眼疾等，严重干扰了正常工作。想要健康快乐的工作，必须注意以下事项：

[1] 电脑屏幕色彩设置很重要。

据数据统计，30%以上的办公室人士都有“电脑终端综合征”。意思是指由电脑引起的眼睛不舒服，眼涩，酸疼等症状。主要原因是电脑屏幕亮光炫目***以及画面一直闪烁跳动造成的。如果长时间对着电脑工作，对眼睛的损害特别大。建议可以把电脑屏幕底色调成比较柔和舒适的暖色调，首推绿色。这种颜色可以缓解眼睛疲劳，起到保护的作用。不要设置明亮，冷色调的颜色。

[2] 音响的辐射超乎你的想象。

你是不是以为在办公室里，只有打印机、电脑主机、路由器的辐射最大？其实音响的辐射指数仅次于微波炉哦。如果可以，最好还是用耳机，除了方便，也不占用空间。如果非得用，一定要把音响放置在某个角落里，远离自己。

[3]鼠标腕垫不可少。

每天工作离不了鼠标，却很少有人使用鼠标腕垫。总觉得“鼠标手”离自己很遥远。有专家预测，五年之内，将会有三分之一的白领患上“鼠标手”，这不是危言耸听！等你开始觉得手指酸痛不灵活时，后悔也来不及了。所以尽早选择一个合适的鼠标垫，可以减轻腕部的压力，有效降低鼠标手的几率。

[4] 保温杯是办公室白领女士的必备神器。

职场新人，如何礼貌称呼同事领导不遇到雷区？

新入职的职场小白，要想做到礼貌称呼同事和领导并不是一件容易的事。首先建议要做到“以静制动”，即在不了解他人的职务姓名之前尽量不去抛头露面，这样就会省去很多不必的尴尬。等日后相互熟悉了再“主动出击”也不迟。

但如果因为工作需要，不得不和陌生同事打交道，那么请遵循以下原则：

1. 如果是有目的与他人打交道，必须提前做好功课。

比如领导安排你到某部门找某人办具体事。那么在去之前，一定要了解此人叫什么，什么职务，大概年纪等等。这样做到有的放矢，就不会出错。

2. 副职正职都按正职叫。

这基本都是所有职业的“行规”，因为这样不会出错。比如张处长称呼为“张处”，李副处长称呼为“李处”，大家都没意见。

3. 多请教身边老员工。

刚进单位什么都不懂，那么多问身边的同事会让你的“知识”快速提升。人家毕竟比你先来，懂得比你多，要谦虚多问。另外，记住一点：不要过分迷信书本上的死知识，一定要尊崇本单位的“惯例”。这叫到什么山唱什么歌！

4. 用好单位“字典”--电话号码本。

一般每个单位都有电话号码本，有的简单的直接打印在一张A4纸上。没事时多看看它，那里面“乾坤”大。有姓名，有职务，有内部号码，有对外办公电话，有办公室号，有手机号……这里面也有一个细节：同样的职务，（比如，同样是副局长）排在前面那个肯定比后面的“大”，要么是资格老，要么兼任其它职务。这个不能搞错！如果他们在一起，记得一定首先要和排名第一的打招呼！

5. 万能打招呼法：礼貌的微笑+您好！

这个就好理解了。实在不知道对方如何称呼，没有什么是不能用一个礼貌的微笑可以解决的，如果不能，那就2个！

到此，以上就是小编对于职场雷区的技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场雷区的技巧的2点解答对大家有用。